El ejercicio breve e intenso puede atraer a personas inactivas

El ejercicio breve e intenso puede atraer a personas inactivas. El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés), que consiste en múltiples sesiones cortas de ejercicio intenso, es eficiente en el tiempo y es bueno para su salud. ¿Pero las personas inactivas estarían interesadas en un tipo de ejercicio tan […]