5 estrategias para cultivar la esperanza
Primero, entendamos qué es la esperanza. Mucha gente confunde optimismo con esperanza. Charles R. Snyder, autor de «La psicología de la esperanza», definió la esperanza como la tendencia a ver las metas deseadas como posibles y a acercarse a esas metas con «pensamiento de acción», una creencia de que tu u otros tienen la capacidad […]
¿La esperanza te puede evitar tomar malas decisiones?
La esperanza puede ayudarlo a evitar que haga cosas que no son buenas para usted, afirma un estudio reciente. En un estudio reciente los investigadores querían averiguar por qué algunas personas tienen más probabilidades de caer en conductas de riesgo, como juegos de azar, beber demasiado, consumir drogas y comer en exceso. Para hacer esto, […]
Coronavirus: Entre el temor y la esperanza
En este episodio hablaremos sobre como ante las crisis aparece el temor en la gente pero también la esperanza que es la que nos ayuda a salir adelante. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast