El uso de Mindfulness funciona bien para frenar los antojos
Un nuevo estudio del Reino Unido sugiere que las estrategias de atención plena o Mindfulness, como también se le conoce, pueden ayudar a prevenir o interrumpir los antojos de alimentos, cigarros y alcohol. El antojo se puede definir como un deseo intenso y consciente, generalmente para consumir una droga o alimento específico. También hay un […]