La caja de las emociones negras

¿Odias tu depresión? ¿Desearías que simplemente se fuera?. Hay muchas cosas en el libro La caja de las emociones negras que van a contracorriente de lo que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido, observa si puedes hacerlo […]

Pensar más efectivamente

Escucha este episodio donde hablaremos sobre el proceso cognitivo y que podemos hacer para pensar mejor. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast