La meditación de escaneo corporal reduce los antojos de comida en personas propensas a comer emocionalmente
Un estudio realizado con personas propensas a comer emocionalmente demostró que un procedimiento de meditación de escaneo corporal de 16 minutos reduce los afectos negativos y los antojos de comida. Este efecto no dependía de la tendencia de los participantes a rumiar ni de sus límites corporales percibidos. La investigación fue publicada en la revista […]