Una dieta baja en calorías y alta en proteínas podría ayudar a reducir los síntomas de depresión y ansiedad en personas obesas
Un ensayo clínico aleatorizado en Irán que exploró los efectos de una dieta baja en calorías y alta en proteínas en personas obesas descubrió que 15 días de esta dieta resultaron en una disminución de los síntomas de ansiedad y depresión. Después de 30 y 60 días, los participantes que adhirieron a esta dieta también […]