La alegría puede ayudar a combatir la depresión

Escucha este episodio donde hablaremos sobre una investigación alemana que nos sugiere como ejercitar la alegría y combatir la depresión. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

Aumentar la capacidad para ser juguetón puede mejorar la satisfacción con la vida

Un nuevo estudio encuentra que los juegos simples pueden ayudar a que las personas sean más divertidas, lo que las ayuda a sentirse más satisfechas con sus vidas. El nuevo estudio de psicólogos de la Universidad Martin Luther de Halle-Wittenberg (MLU) en Alemania encontró que solo una semana de ejercicios puede estimular la alegría de […]