Subir escaleras rápidamente mejora la energía y el rendimiento mental
Un estudio experimental reciente descubrió que subir escaleras durante breves períodos mejoraba el rendimiento cognitivo y hacía que las personas que participaban en esta actividad se sintieran más enérgicas y felices. Los participantes que subían escaleras con mayor intensidad tendían a tener respuestas más rápidas en las pruebas cognitivas. Estos hallazgos se aplicaron tanto a […]