Escuelas que apagan pantallas, ganan atención

El uso excesivo de pantallas, especialmente por la noche, se ha convertido en un factor clave en la falta de sueño entre niños y adolescentes. Un panel internacional de expertos convocado por la Fundación Nacional del Sueño (NSF) en 2023 concluyó que el uso de pantallas antes de dormir afecta negativamente la salud del sueño […]