Toma el control al ver televisión, es posible que puedas mejorar tu bienestar en momentos difíciles
Es fácil sentirse culpable cuando estás holgazaneando frente al televisor en pijama, comiendo helado recién salido de la bañera. Pero no es una actividad inusual en el encierro. La naturaleza extendida de la pandemia ha llamado la atención sobre el impacto que está teniendo en nuestra salud mental colectiva. Muchas organizaciones de salud mental han […]
¿El mirar tu programa favorito puede satisfacer tus necesidades sociales?
Un nuevo estudio sugiere que las estrategias sociales no tradicionales, como escuchar a tu banda favorita, leer una novela o ver un programa de televisión favorito, pueden ser tan efectivas para satisfacer necesidades sociales críticas como las conexiones familiares, las relaciones románticas o los sistemas de apoyo social sólidos. Los resultados tienen implicaciones significativas durante […]