Terapia de aceptación y compromiso
Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso que pertenece a las Terapias de Tercera Generación que se presenta como una alternativa a la psicología tradicional. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Una mente liberada
Steven C. Hayes, creador de la terapia de aceptación y compromiso (TAC), nos presenta en su obra “Una mente liberada” un gran libro de autoayuda psicológica basado en este tipo de terapia y que se convertirá en una guía esencial con múltiples herramientas para el lector. En este histórico libro, Steven C. Hayes expone las […]
Terapia de Aceptación y Compromiso
Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre lo que es la Terapia de Aceptación y Compromiso que utiliza una mezcla ecléctica de metáforas, paradojas y habilidades de mindfulness, junto con una gran variedad de ejercicios experienciales e intervenciones conductales guiadas por valores. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio […]
El evaluar la flexibilidad psicológica puede ayudar a adaptar una psicoterapia
El evaluar la flexibilidad psicológica puede ayudar a adaptar una psicoterapia. En un nuevo estudio, los investigadores del Reino Unido analizaron los grados de flexibilidad psicológica e identificaron tres clases distintas: alta, moderada y baja. Según los investigadores, evaluar la flexibilidad psicológica de una persona ayuda a crear más soluciones terapéuticas individuales. Dicha flexibilidad es […]
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso?
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un tipo de terapia que se engloba dentro de las denominadas terapias de tercera generación, que surgieron entre los años 80 y 90 en Estados Unidos y forman parte de los modelos terapéuticos conductuales y cognitivos. Tiene como objetivo el crear una vida rica y significativa para […]