Cómo superar el estrés navideño
La Navidad es una época de alegría y unión, pero para muchos también es uno de los momentos más estresantes del año. El estrés surge de un desequilibrio entre las exigencias que se nos imponen y nuestra capacidad para afrontarlas. Psicológicamente, el estrés está relacionado con la forma en que afrontamos las situaciones y si […]
Consejos para hacer frente al COVID-19
En un nuevo estudio, investigadores de Nueva York sugieren formas efectivas de lidiar con el estrés durante la actual crisis COVID-19. Los investigadores revisaron estrategias que fueron útiles para los residentes en el área metropolitana de Nueva York después de eventos traumáticos, incluidos los ataques terroristas del 11 de septiembre. El Dr. Steven Jay Lynn, […]