La inmersión en agua fría mejora la función cognitiva y reduce los trastornos del sueño
La inmersión en agua fría ha ganado popularidad como herramienta de recuperación, y a menudo se le atribuye el mérito de promover la recuperación física y el bienestar mental. Un estudio reciente publicado en Physiology & Behavior investigó los efectos de la inmersión regular en agua fría sobre el rendimiento cognitivo, la calidad del sueño […]
Lo que las pesadillas reflejan de nosotros
Un equipo internacional de investigadores ha identificado un patrón de actividad cerebral que se correlaciona con emociones relacionadas con el enojo que se experimentan durante el sueño. El estudio, publicado en la revista JNeurosci, arroja nueva luz sobre las bases neuronales del contenido emocional de las pesadillas, un síntoma de diversos trastornos mentales y del […]