Piénsalo otra vez

En nuestra vida diaria, muchos de nosotros preferimos la zona de confort de nuestras creencias sobre la incomodidad de la duda. Escuchamos opiniones que nos hacen sentir bien, en lugar de ideas que nos hacen reflexionar. Vemos el desacuerdo como una amenaza para nuestro ego, más que como una oportunidad para aprender. Nos rodeamos de […]

Beneficios para nuestra salud al ayudar a los demás

Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio (UEO) encuestaron a más de 1,000 estadounidenses de entre 34 y 84 años sobre su participación social y cuánto pensaban que podían confiar en su familia, amigos o cónyuge si necesitaban ayuda. En una medida clave de la salud, la inflamación crónica, las relaciones sociales positivas se asociaron […]

Un nuevo estudio analiza la propensión a ver programas de televisión de forma compulsiva

Un nuevo estudio publicado en la revista Frontiers in Psychiatry identificó qué factores pueden ayudar a predecir los atracones televisivos de forma compulsiva. Si bien la visualización maratónica de múltiples episodios de televisión ha existido durante décadas, los atracones irrumpieron en escena con los populares servicios de transmisión como Netflix. Desde entonces, se ha convertido […]

Racionalidad vs. Irracionalidad

Escucha este episodio donde hablaremos sobre la importancia de la racionalidad como esa capacidad que permite pensar, evaluar, entender y actuar de acuerdo a ciertos principios de mejora y consistencia, para satisfacer algún objetivo o finalidad. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

¿Los hijos están más o menos agradecidos que antes?

Cuatro de cada cinco padres en una nueva encuesta nacional en Estados Unidos dijeron que los niños no están tan agradecidos como deberían y a la mitad les preocupa que consientan en exceso a sus propios hijos. Dos de cada cinco también dijeron que a veces les avergüenza lo egoísta que actúan sus hijos. «Muchos […]

Cómo Pensar

El libro “Cómo Pensar” es un tratado inconformista sobre por qué no somos tan buenos para pensar como suponemos, y de cómo podemos recuperar este arte perdido para salvar nuestra vida interior del caos de la vida moderna. Alan Jacobs, crítico cultural, escritor y colaborador de publicaciones de renombre en Estados Unidos como The Atlantic […]

¿Cuándo procrastinar es normal y cuando es un problema?

¿Cuándo fue la última vez que postergaste algo que tenías que hacer? Procrastinar es extremadamente común, y todos lo hemos hecho de vez en cuando. Incluso puedes estar procrastinando mientras lees este artículo, cuando en su lugar necesitas hacer alguna tarea en tu trabajo, pagar facturas o hacer tareas domésticas. A veces, sin embargo, la […]

Los investigadores están más cerca de saber por qué recordamos los entornos espaciales

Los investigadores han luchado durante mucho tiempo para aprender cómo el cerebro recuerda los entornos espaciales, especialmente aquellos que son similares, como dos tiendas de la misma cadena de supermercados, y cómo el cerebro evita la confusión, o no. Un nuevo estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Arizona sugiere que el cerebro puede […]

Terapia de aceptación y compromiso

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso que pertenece a las Terapias de Tercera Generación que se presenta como una alternativa a la psicología tradicional. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast