De acuerdo con un nuevo estudio realizado por investigadores del Instituto Nacional para la Investigación en Salud y el Centro de Investigación Biomédica de Leicester en el Reino Unido indica que los caminantes rápidos tienden a tener una mayor esperanza de vida que los que caminan más despacio, independientemente del peso corporal o el estado de obesidad de la persona.
En la investigación se utilizaron datos de 474,919 personas del Biobanco del Reino Unido, donde muestra que las personas con un ritmo de andar habitualmente rápido tienen una larga esperanza de vida en todos los niveles de peso, desde bajo peso hasta obesidad mórbida. Las personas con bajo peso que caminan lentamente tienen la menor esperanza de vida (un promedio de 64.8 años para los hombres, 72.4 años para las mujeres). Se encontró el mismo patrón de resultados para las mediciones de la circunferencia de la cintura.
«Nuestros hallazgos podrían ayudar a aclarar la importancia relativa de la condición física en comparación con el peso corporal en la esperanza de vida de las personas», dijo el profesor Tom Yates, profesor de actividad física, conducta sedentaria y salud en la Universidad de Leicester en Inglaterra y autor principal del estudio.
«En otras palabras, los hallazgos sugieren que tal vez la condición física sea un mejor indicador de la esperanza de vida que el índice de masa corporal (IMC), y que alentar a la población a participar en una caminata enérgica puede agregar años a sus vidas».
En otro estudio reciente, Yates y su equipo demostraron que las personas de mediana edad que informaron que son caminantes lentos tenían un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón en comparación con la población general.
Ese estudio, que también usó datos del Biobanco del Reino Unido, mostró que los caminantes lentos tenían el doble de probabilidades de tener una muerte relacionada con el corazón que los caminantes rápidos, incluso cuando se tenían en cuenta otros factores de riesgo como el tabaquismo y el índice de masa corporal.
«Los estudios publicados hasta ahora han demostrado principalmente el impacto del peso corporal y la condición física en la mortalidad en términos de riesgo relativo …» dijo el Dr. Francesco Zaccardi, epidemiólogo clínico del Centro de Diabetes de Leicester y coautor del estudio.
«Sin embargo, no siempre es fácil interpretar un ‘riesgo relativo'», dijo. «Al dar resultados en términos de esperanza de vida, es más fácil de interpretar y da una mejor idea de la importancia tanto por separado como em conjunto sobre el índice de masa corporal y la condición física».
El estudio se publica en la revista Mayo Clinic Proceedings.
Fuente: National Institute for Health Research.