Una nueva investigación encuentra que la práctica de la meditación como parte del programa Quiet Time para las escuelas secundarias ayuda a los estudiantes a mejorar las competencias socioemocionales y a reducir la angustia psicológica.
El aprendizaje socioemocional está ganando un mayor reconocimiento como un objetivo importante de la educación. Las competencias incluyen autoconciencia, autogestión, conciencia social, habilidades de relación y comportamiento dirigido a objetivos. El desarrollo de estas habilidades puede ayudar a los estudiantes se desempeñan mejor académicamente y disfrutar emocional y social mayor bienestar.
“Existe una gran cantidad de investigaciones que respaldan el claro valor del desarrollo de la competencia socioemocional para los estudiantes. «La escuela intermedia es un momento especialmente formativo y representa una gran oportunidad para proporcionar a los estudiantes las herramientas para desarrollar relaciones sociales positivas, una toma de decisiones responsable y comportamientos saludables», dijo Laurent Valosek, autor principal del estudio.
Valosek es el director ejecutivo del Centro para el Bienestar y el Logro en la Educación. «Nos alientan los resultados que demuestran el valor de un programa como Quiet Time para mejorar el aprendizaje socioemocional y la salud mental en los estudiantes de secundaria».
El estudio controlado comparó durante un período de cuatro meses, 51 estudiantes de sexto grado que participaron en el programa Quiet Time con práctica de Meditación Trascendental dos veces al día a 50 estudiantes de una escuela de control emparejada dentro del mismo distrito escolar público urbano de la Costa Oeste.
El estudio, que aparece en la revista Education, encontró un aumento significativo en la competencia socioemocional general en el grupo Quiet Time en comparación con los controles. Los efectos fueron particularmente pronunciados con los subgrupos de alto riesgo, que experimentaron un aumento significativo en la competencia socioemocional y una disminución significativa en los síntomas emocionales negativos en comparación con los controles.
Los investigadores compararon el grupo Quiet Time con los controles en las áreas de toma de decisiones, comportamiento dirigido a objetivos, responsabilidad personal, habilidades de relación y pensamiento optimista.
El estudio utilizó la mini escala de calificación de la evaluación de fortalezas de los estudiantes de Devereux (DESSA) para evaluar la competencia socioemocional. También usó la escala de Síntomas Emocionales del Cuestionario de Fortalezas y Dificultades (SDQ). Una de las fortalezas del estudio es su uso de la DESSA para obtener una calificación para el profesor sobre las competencias socioemocionales del estudiante, en lugar de confiar únicamente en el autoinforme del estudiante.
Los investigadores creen que los hallazgos del estudio tienen implicaciones para las escuelas que buscan implementar programas basados en evidencia para el aprendizaje socioemocional y la salud mental de los estudiantes.
Fuente: Center for Wellness and Achievement in Education/EurekAlert