Un nuevo estudio sugiere que las estrategias sociales no tradicionales, como escuchar a tu banda favorita, leer una novela o ver un programa de televisión favorito, pueden ser tan efectivas para satisfacer necesidades sociales críticas como las conexiones familiares, las relaciones románticas o los sistemas de apoyo social sólidos.
Los resultados tienen implicaciones significativas durante la pandemia de COVID-19, ya que las personas luchan con conexiones sociales directas obstaculizadas por el distanciamiento social y otras precauciones necesarias, según la Dra. Shira Gabriel, profesora de psicología en la Facultad de Artes y Ciencias de la Universidad de Buffalo y una de las coautoras del artículo.
«Hay una necesidad básica de conexiones sociales, así como tenemos una necesidad básica de alimentos», dijo Gabriel, cuyo trabajo como psicóloga social analiza cómo las personas satisfacen sus necesidades interpersonales y navegan por un mundo social. “Cuanto más tiempo pases sin ese tipo de conexiones, más bajo será el tanque de combustible, y ahí es cuando la gente comienza a sentirse ansiosa, nerviosa o deprimida, porque carecen de los recursos necesarios.
«Lo importante no es cómo está llenando el tanque de combustible social, sino que su tanque de combustible social se está llenando».
Gabriel señaló que muchas personas no se dan cuenta de que las conexiones no tradicionales son muy beneficiosas tal como su investigación ha encontrado. «No se sienta culpable, porque descubrimos que estas estrategias están bien siempre que funcionen para usted», dijo Gabriel.
Y todas estas estrategias no tradicionales predicen resultados positivos, según la estudiante de doctorado Elaine Paravati, coautora del artículo.
“Las personas pueden sentirse conectadas a través de todo tipo de medios. Descubrimos que las estrategias más tradicionales, como pasar tiempo con un amigo en persona, no necesariamente funcionan mejor para las personas que las estrategias no tradicionales, como escuchar a un músico favorito ”, dijo Paravati.
«De hecho, usar una combinación de ambos tipos de estrategias predijo los mejores resultados, por lo que podría ser especialmente útil tener una variedad de cosas que haces en tu vida para ayudarte a sentirte conectado con los demás».
Durante más de una década, Gabriel ha investigado la importancia de las estrategias sociales no tradicionales. Estos incluyen todo, desde perderse en páginas de pulp fiction hasta preparar y disfrutar comidas reconfortantes. También existen volúmenes de investigación sobre la importancia de las estrategias sociales tradicionales, como las relaciones interpersonales o la pertenencia a grupos.
Pero el nuevo estudio es el primero en combinar lo tradicional y lo no tradicional con fines comparativos para probar simultáneamente su efectividad relativa
Los hallazgos representan la primera evidencia que no solo refuerza la efectividad de las estrategias sociales no tradicionales, sino que también sugieren que hacer algo como ver compulsivamente un drama de televisión favorito es tan útil como otros medios tradicionales de realización
En el estudio participaron 173 participantes a quienes se les hicieron preguntas sobre su bienestar y sus conexiones sociales. Sus respuestas proporcionaron una medida inspirada en investigaciones anteriores, que el equipo llama el «tanque de combustible social».
«Tenemos evidencia de que siempre y cuando sientas que estás satisfaciendo tus necesidades de pertenencia, en realidad no importa cómo lo estés haciendo», dijo Gabriel. “Esto es especialmente relevante ahora, con pautas de distanciamiento social que cambian la forma en que las personas se conectan con los demás. «Podemos utilizar estas estrategias no tradicionales para ayudarnos a sentirnos conectados, realizados y encontrar más sentido en nuestras vidas, incluso mientras practicamos con seguridad el distanciamiento social».
“Estos no son sustitutos de conexiones sociales reales; Estas son formas reales de sentirse conectados que son muy importantes para las personas en estos momentos de confinamiento».
Los hallazgos se publican en la revista Self and Identity.
Fuente: Universidad de Buffalo