No es ningún secreto que la mala imagen corporal limita severamente nuestra capacidad para disfrutar del sexo.
Las investigaciones muestran que la imagen corporal deficiente conduce a un menor deseo sexual, una menor frecuencia sexual, menos orgasmos y una renuencia a comunicar sus deseos o experimentar en la cama. Prácticamente no hay ningún aspecto de la vida sexual de una persona que no se vea afectado por ella.
Aunque el papel monumental que juega la imagen corporal en nuestro bienestar ha sido bien establecido, existe poca evidencia de cómo afecta nuestras relaciones. Sabemos que una mala imagen corporal puede hacer que una persona se sienta miserable. Pero, ¿pueden los propios sentimientos de duda, inseguridad y juicio hacer que nuestra pareja también se sienta miserable?
Un estudio publicado recientemente en el Journal of Sex Research explora esta pregunta al examinar cómo la imagen corporal de una persona afecta su estilo sexual y cómo ese estilo, en consecuencia, afecta a su pareja y su relación.
El estilo sexual de una persona se refiere a sus pensamientos, sentimientos y comportamientos durante las relaciones sexuales. Hay tres tipos principales de estilos sexuales:
- Las personas con armonía sexual pueden integrar sus deseos, anhelos y necesidades en sus experiencias sexuales. Tienden a estar de acuerdo con afirmaciones como «La forma en que vivo mi vida me permite tener la variedad de experiencias sexuales que deseo con mi pareja» y «Mis fuertes intereses sexuales están bien integrados en mi relación con mi pareja». Las personas sexualmente armoniosas tienen relaciones sexuales regulares que se sienten emocionantes y satisfactorias sin eclipsar otros aspectos de sus vidas. La armonía sexual proporciona conexión y placer. Facilita estar presente durante el sexo y anima a concentrarse en las sensaciones del propio cuerpo y las señales sexuales de la pareja.
- Por el contrario, aquellos con inhibición sexual luchan por excitarse sexualmente. Son testigos de una restricción constante en sus deseos, excitación y actividad sexuales. Aunque están interesados en el sexo, otras preocupaciones (es decir, preocupaciones, querer que las cosas salgan bien) se interponen en su camino y limitan su satisfacción sexual. Tienden a estar de acuerdo con afirmaciones como “Dudo en participar en varias oportunidades sexuales que se me presentan en mi relación con mi pareja” o “A veces tengo tantas preocupaciones que me siento impedido de realizar actividades sexuales que disfruto con mi pareja.”
- El tercer estilo sexual, la obsesión sexual, se caracteriza por sentir que el sexo controla tu vida y desequilibra otros aspectos. Para alguien con un estilo sexualmente obsesivo, el sexo acapara su energía, su tiempo y un gran porcentaje de sus pensamientos. Las personas con obsesión sexual tienden a estar de acuerdo con afirmaciones como «Me involucro completamente en mis intereses sexuales con mi pareja y consumen todo mi tiempo y energía». La investigación sugiere que debajo de su obsesión a menudo hay un deseo de aceptación.
En este nuevo estudio, los autores examinaron si la imagen corporal estaba asociada con el estilo sexual (inhibición sexual, obsesión sexual o sentimientos de armonía sexual) tanto para uno mismo como para la pareja. También preguntaron si estos tres estilos sexuales podrían explicar el vínculo entre la imagen corporal y la satisfacción en la relación.
Esto es lo que encontraron:
Cuando una persona, independientemente de su género, tiene una imagen corporal saludable, es más probable que experimente armonía sexual. Esto hace que su pareja sexual también tenga más probabilidades de experimentar armonía sexual.
Los hombres reportan más satisfacción en la relación cuando su pareja experimenta armonía sexual, lo que es más probable que ocurra si su pareja también tiene una imagen corporal positiva.
La mala imagen corporal está asociada con la inhibición sexual y predice una menor satisfacción en la relación.
Cuando los hombres tienen una imagen corporal saludable, es menos probable que su pareja femenina se inhiba sexualmente. Esto sugiere que la pareja de un hombre que se siente inseguro acerca de su cuerpo estará más inhibida sexualmente y será menos probable que disfrute del sexo. En otras palabras, no es solo la persona con una mala imagen corporal la que lucha; su pareja también lo hace. Y aunque tendemos a pensar que la mala imagen corporal es un problema de la mujer, este estudio muestra claramente que los hombres no son inmunes.
La relación entre la imagen corporal y la obsesión sexual es compleja. Para algunos, los sentimientos extremos de orgullo y cariño por su cuerpo pueden hacer que se obsesionen sexualmente. Pero los sentimientos de duda e inseguridad sobre el propio cuerpo también pueden alimentar la obsesión sexual, especialmente si el sexo llega a ser visto como un medio de validación.
Los hallazgos de este estudio resaltan cuán importante es la imagen corporal para la salud de la relación de una persona. Cuando una persona tiene una imagen corporal saludable, es más consciente de sus propios deseos, necesidades y deseos sexuales. Pueden permanecer presentes durante el sexo y pueden concentrarse en las sensaciones sexuales en su cuerpo en lugar de pensamientos inseguros que inundan sus mentes. Todas estas cosas conducen a un sexo más satisfactorio en el que las parejas están muy en sintonía entre sí y emocionalmente conectadas.
El resultado final: las parejas que se sienten cómodas con sus cuerpos tienen más probabilidades de sentirse satisfechas sexual y relacionalmente. Es más probable que disfruten de una sensación de no juzgar durante las relaciones sexuales, lo que invita no solo a una mayor conciencia de las sensaciones sexuales, sino también a un mayor espacio mental para prestar atención a la experiencia, tanto desde un aspecto físico como emocional.
Dado esto, establecer una imagen corporal saludable para ambos socios debe ser una prioridad en cualquier relación.
Fuente: Journal of Sex Research
Articulo original: Price AA, McCann KGY, Kunzler L, Leavitt CE, Holmes EK. Body Image and Sex: A Dyadic Examination of Body Esteem and Sexual Inhibition, Obsession, and Harmony. J Sex Res. 2023 Jul;60(6):816–826.