Una nueva encuesta revela que un tercio de los estadounidenses están luchando por tomar decisiones básicas debido al estrés continúo generado por la pandemia, y los adultos más jóvenes así como los padres son los que tienen más dificultades de todos.
«La pandemia ha impuesto un régimen de evaluación constante de riesgos para muchos. Cada día trae una avalancha de opciones con un contexto en constante cambio, ya que las rutinas se cambian y las tareas diarias que antes eran triviales se reformulan a la luz de la vida pandémica», dijo Arthur. Evans Jr., director ejecutivo de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), que realizó la encuesta.
En general, el 32% de los más de 3.000 adultos encuestados dijeron que tenían dificultades incluso con decisiones básicas, como decidir qué comer o qué ponerse, pero las tasas fueron más altas entre los millennials (48%), seguidos por los adultos de la Generación Z (37%). ), Generación X (32%), boomers (14%) y adultos mayores (3%).
La tasa fue mayor entre los padres (47%) que entre los no padres (24%).
Casi dos tercios (63%) de los encuestados dijeron que están estresados por la incertidumbre sobre lo que traerán los próximos meses, y el 49% dijo que la pandemia hace que la planificación de su futuro se sienta imposible.
Más de un tercio dijo que la pandemia ha hecho que sea más estresante tomar decisiones tanto del día a día (36%) como de decisiones importantes de la vida (35%).
Las tasas fueron más altas entre los adultos más jóvenes para las decisiones diarias: el 40% de los adultos de la Generación Z, el 46% de los millennials y el 39% de los de la Generación X frente al 24% de los boomers y el 14% de los adultos mayores. También fue más alto para las decisiones importantes: el 50% de los adultos de la generación Z y el 45% de los millennials frente al 33% de los de la generación X, el 24% de los boomers y el 6% de los adultos mayores.
Los padres eran más propensos a decir que las decisiones cotidianas y importantes de la vida eran más estresantes (47% frente a 30% para los que no eran padres y 44% frente a 31%, respectivamente) y 54% de las que tenían hijos menores de 4 años dijeron que las decisiones diarias se han vuelto más estresantes.
Los adultos hispanos eran más propensos que los adultos blancos a decir que la pandemia ha hecho que la toma de decisiones sea más estresante (decisiones cotidianas: 44% frente a 34%; decisiones importantes: 40% frente a 32%).
«Mantener un mayor grado de vigilancia inevitablemente desgasta la salud mental», explicó Evans en un comunicado de prensa de la APA. «Y operar en medio de tanta incertidumbre agrava el estado general de agotamiento mental que sienten muchos en este momento, especialmente los adultos jóvenes y los padres».
Más de 3 de cada 5 adultos (61%) dijeron que la pandemia les hizo reconsiderar cómo estaban viviendo su vida, y más de 2 de cada 5 (44%) tomaron una decisión importante durante la pandemia de coronavirus. La encuesta incluyó a adultos mayores de 18 años y se realizó entre el 11 y el 23 de agosto de 2021.
La encuesta encontró que la mayoría (70%) de los encuestados confiaba en que todo saldrá bien después de que termine la pandemia, y el 57% estuvo de acuerdo en que tienden a recuperarse rápidamente después de tiempos difíciles.
«El optimismo de los estadounidenses sobre el futuro es alentador, pero tiene efectos reales en la salud mental que surgen de este período de estrés prolongado que tenemos que abordar ahora», dijo Evans. «Es urgente que, como nación, demos prioridad a la salud mental de todos los estadounidenses y proporcionemos un sistema de apoyo universalmente accesible».
Fuente: Asociación Estadounidense de Psicología