Responder correos electrónicos fuera del horario laboral alimenta el agotamiento y la tensión en el lugar de trabajo
Imagina que es viernes por la noche. Estás a punto de ver una nueva serie de Netflix, intentando relajarte después de una larga semana. De repente, tu teléfono suena con un correo electrónico de trabajo marcado como «urgente». Tu corazón se hunde; tus niveles de estrés aumentan. Incluso si decides no responder de inmediato, el […]
Cómo recuperarse del agotamiento en el trabajo
El trabajo no siempre es fácil, pero a veces se vuelve casi insoportable. Es posible que experimente una constelación de síntomas, que incluyen agotamiento emocional, un sentido reducido de logro personal y cinismo, lo que afecta la forma en que interactúa con los demás en el lugar de trabajo. Esta es una condición conocida como […]