La técnica del bombeo

Te invitamos a ver este episodio donde hablaremos sobre la a técnica del “bombeo” que se trata de la descompresión emocional como un recurso muy útil en el contexto de un estrés postraumático.

El chocolate negro puede aliviar el estrés, aumentar el estado de ánimo y la inmunidad

El chocolate negro puede aliviar el estrés, aumentar el estado de ánimo y la inmunidad. Comer chocolate amargo con una alta concentración de cacao podría tener un efecto positivo en los niveles de estrés, inflamación, estado de ánimo, memoria e inmunidad, de acuerdo con dos nuevos estudios preliminares presentados recientemente en la reunión anual de […]