La cafeína no puede reemplazar el sueño

No se puede negar la importancia del sueño. Todo el mundo se siente mejor después de una buena noche de sueño, y la falta de sueño puede tener efectos profundamente negativos tanto en el cuerpo como en el cerebro. Entonces, ¿qué se puede hacer para sustituir la falta de sueño? Dicho de otra manera, ¿cómo […]

No me estás escuchando

En el trabajo, en redes sociales, en nuestra vida privada creamos relatos y trasmitimos miles de mensajes. Intentamos convencer, explicar, destacar siendo los relatores porque valoramos más lo que proyectamos que lo que absorbemos. Sin embargo… No estamos escuchando y nadie nos está escuchando. Vivimos en un mundo multitarea, en el que fijar nuestra atención […]

¿Estas preocupado por tu memoria y tu atención?

Desde que somos adultos jóvenes hasta convertirnos en personas de más de 60 años, el funcionamiento diario en el mundo de hoy puede exigir mucho nuestra atención y habilidades de memoria. Los fallos de memoria, como olvidar una cita, perder nuestras llaves, olvidar el nombre de un pariente lejano o no recordar por qué abriste […]

Cómo afecta la atención a la toma de decisiones

Cómo afecta la atención a la toma de decisiones. ¿Alguna vez has ido y venido con tu mirada entre dos comidas en un menú, sin poder decidirte? Si los investigadores hubieran estado siguiendo tus ojos en ese momento, probablemente podrían haber predicho qué plato elegirías. Un nuevo estudio publicado en la revista Psychological Science sugiere […]