Si quieres ser feliz, no persigas la felicidad
Un nuevo estudio publicado en Current Opinion in Behavioral Sciences explica que centrarse obsesivamente en la felicidad (o su falta) podría ser un obstáculo permanente en su búsqueda de ella. En cambio, aceptar tus emociones tal como son te da una oportunidad mucho mejor de desbloquear la verdadera felicidad. «Las personas que valoran la felicidad […]
Piérdete en la búsqueda del flujo si quieres menos soledad
Una nueva investigación sugiere que los estudiantes que vivieron en el extranjero que estuvieron aislados y solos durante los bloqueos de COVID-19 experimentaron menos soledad y más felicidad si podían perderse en actividades significativas que requerían concentración y creaban estados de flujo. Estos hallazgos se publicaron el 4 de abril en la revista revisada por […]