Cómo afecta lo que comemos en nuestro estado de ánimo
El proverbial “subidón de azúcar” que sigue a la ingestión de un dulce es un ejemplo familiar de los efectos potencialmente positivos de los alimentos en el estado de ánimo. Por otro lado, la sensación de hambre (el fenómeno en el que el hambre se manifiesta en forma de ira o irritabilidad) ilustra cómo lo […]
Comer fresas puede ayudar a la salud cognitiva en adultos propensos a la demencia
Las fresas pueden ayudar a reducir la pérdida de memoria y la depresión en adultos de mediana edad que tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia, según un nuevo estudio publicado en Nutrients. La enfermedad de Alzheimer es una forma común e incurable de demencia que a menudo comienza en la mediana edad y los […]