Las personas conscientes experimentan menos angustia al interactuar con extraños
Un estudio reciente realizado en los Países Bajos encontró que las personas que eran más conscientes, lo que significa que eran mejores para ser conscientes de sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, tenían más facilidad para tratar con extraños durante tareas estresantes. A las personas con las que interactuaban también les gustaban más las interacciones […]
Vivir en el Aquí y ahora
Te invitamos a ver este video donde profundizaremos sobre la importancia de vivir en el aquí y el ahora así como que revisaremos formas de como lograrlo.
Tres formas de ponerte en contacto con tus sentimientos no conscientes
¿Puedes decir honestamente ahora que estás sintiendo? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste una revisión exhaustiva de tus sentimientos? ¿Según un artículo recientemente publicado por Katherine Tullman de la Universidad del Norte de Arizona (2020), ponerte en contacto con tus “sentimientos no sentidos”? puede ser exactamente lo que necesitas hacer en este momento. ¿Te […]