La mala condición física está relacionada con la depresión y la ansiedad en mujeres de mediana edad
Si bien la aptitud física se ha relacionado con la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y la mejora del bienestar, un nuevo estudio parece reforzar los beneficios para la salud mental de mantenerse en forma, especialmente de mantenerse fuerte, entre las mujeres de mediana edad. La condición física es un predictor bien conocido de […]
La persistencia en alcanzar las metas y el optimismo está vinculado a la reducción de la ansiedad y la depresión
Las personas que perseveran en sus objetivos y mantienen una perspectiva positiva de la vida tienden a tener menos ansiedad y depresión con el tiempo, según un nuevo estudio publicado en el Journal of Abnormal Psychology. «La perseverancia cultiva un sentido de determinación que puede crear resiliencia o disminuir los niveles actuales de trastorno depresivo […]
¿Por qué los sobrevivientes de traumas desarrollan depresión?
En un artículo publicado en la edición de febrero de Psychiatry Research , Blakey y sus colegas examinan los posibles mecanismos de comportamiento que vinculan la depresión y el trauma. Donde se investiga por qué los sobrevivientes de traumas, incluidos los diagnosticados con trastorno de estrés postraumático (TEPT), se deprimen. ¿Qué es el trastorno por […]
Las pequeñas cosas son las que pueden ayudarte a superar la depresión
Muchas veces no nos damos cuenta de las cosas que nos salvan. Por ejemplo, incluso si detestas tu trabajo, todavía tienes facturas que pagar. El empleo te obliga a salir de la cama, tienes que vestirte, verte presentable, salir de tu cueva oscura y entrar en el mundo. Podrías tomar un ascensor para ir a […]
El ejercicio puede ser excelente para reducir la depresión en adultos mayores
Investigaciones recientes sugieren que el ejercicio estimula los músculos para liberar sustancias que podrían proteger a las personas mayores de la depresión. El nuevo estudio se basa en investigaciones en adultos más jóvenes que han encontrado que la actividad física puede estimular los músculos para liberar sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo. Se […]
La apnea del sueño está relacionada a las lagunas en los recuerdos de la vida
Un nuevo estudio ha demostrado que las personas con apnea del sueño luchan por recuperar los recuerdos de sus propias vidas, lo que podría hacerlos vulnerables a la depresión. Se estima que la apnea obstructiva del sueño (AOS) afecta a más de 936 millones de personas en todo el mundo, es una condición grave que […]
Una nueva investigación encuentra que 1 de cada 4 intentos de suicidio está relacionado con dificultades de percepción
Una nueva investigación encuentra que 1 de cada 4 intentos de suicidio está relacionado con dificultades de percepción. Un nuevo estudio encuentra que una cuarta parte de los intentos de suicidio están asociados con una disfunción en la forma en que el cerebro interpreta información perceptiva básica, como lo que vemos, oímos y pensamos. Según […]
La depresión y la ansiedad pueden afectar la salud tanto como fumar o la obesidad
La depresión y la ansiedad pueden afectar la salud tanto como fumar o la obesidad. Una nueva investigación descubre que la salud física de una persona, incluidas las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta, el dolor de espalda y la artritis, puede verse influida por la ansiedad y la depresión en un nivel igual al […]
La resiliencia puede ser clave para seguir adelante después de la muerte del cónyuge
La resiliencia puede ser clave para seguir adelante después de la muerte del cónyuge. Un nuevo estudio encuentra que los hombres que carecen de resiliencia son especialmente vulnerables a la depresión severa después de que su cónyuge muere. Pero la resiliencia no tuvo un impacto significativo sobre si una mujer desarrollaría depresión, un hallazgo que […]
La salud mental puede beneficiarse del contacto social cara a cara, pero no si lo hacemos en línea
La salud mental puede beneficiarse del contacto social cara a cara, pero no si lo hacemos en línea. El contacto social en persona puede ayudar a amortiguar los síntomas de la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT), pero no ocurre lo mismo con el contacto en Facebook, según un nuevo estudio publicado en […]