Todos somos resilientes

Todos somos resilientes. El libro que te recomendamos esta semana: Título: Todos somos resilientes Autor: Valeria Schwalb Editorial: Paidos Sinopsis: La sensación de que perdimos el control de lo que vivimos nos coloca al borde del abismo. Un divorcio, el desempleo, la enfermedad de un ser querido, los problemas de conducta de un hijo, la […]

Cómo comprender y fomentar la autoestima

Cómo comprender y fomentar la autoestima. El libro que te recomendamos esta semana: Título: Los seis pilares de la autoestima Autor: Nathaniel Branden Editorial: Paidos Sinopsis: Este libro demuestra que casi todos los problemas psicológicos, desde la ansiedad hasta la depresión, pueden atribuirse a una baja autoestima. Nathaniel Branden, uno de los precursores del estudio […]

Como dominar las emociones destructivas

Como dominar las emociones destructivas. El libro que te recomendamos esta semana: Título: Controle su ira antes de que ella le controle a usted Autor: Albert Ellis Editorial: Paidos Sinopsis: La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso […]

Como hacernos la vida más simple

El libro que te recomendamos esta semana: Título: Simplicidad. Técnicas de pensamiento para liberarse de la tiranía de la complejidad Autor: Edward De Bono Editorial: Paidós Sinopsis: Todos nos sentimos abrumados por la complejidad de las cosas que nos rodean. Casi nadie emplea más de la décima parte de las funciones de su móvil. No […]

Enfócate

El libro que te recomendamos esta semana: Título: Enfócate Autor: Cal Newport Editorial: Paidós Sinopsis: Las distracciones no son malas en sí mismas, lo negativo es que por ellas no logremos concentrarnos en una sola tarea a la vez y, por lo tanto, no culminemos ninguna con éxito o dentro del tiempo que tenemos previsto […]