Como dominar las emociones destructivas.
El libro que te recomendamos esta semana:
Título: Controle su ira antes de que ella le controle a usted
Autor: Albert Ellis
Editorial: Paidos
Sinopsis:
La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave.
En nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por la ira en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena?
El autor de este libro cree que podemos lograrlo si seguimos sus innovadores consejos.
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