Consejos prácticos para arriesgar y ganar en la vida diaria

Consejos prácticos, sencillos experimentos matemáticos y ejemplos de la vida diaria: todo lo que necesitas para desarrollar hábitos que te permitirán arriesgarte y ganar. La campeona de póker Annie Duke ha tenido que tomar decisiones importantes, como aquella con la que ganó dos millones de dólares en un juego de cartas. Sabe actuar bajo presión. […]

Toma un café contigo mismo

Toma un café contigo mismo. En esta época, caracterizada por el estrés y la competitividad, estamos permanentemente sometidos a situaciones de tensión que apelan a nuestra capacidad de respuesta y que, si no estamos preparados, pueden perjudicarnos. Por eso, el doctor Dresel nos invita a hacer diariamente un alto en el camino y dialogar con […]

El poder del pensamiento flexible

El poder del pensamiento flexible. La fuerza del pensamiento flexible radica en que nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. Por el contrario, la rigidez psicológica enferma, genera sufrimiento (estrés, depresión, ansiedad, hostilidad) y promueve una violencia individual y social significativa. Si decides aferrarte […]

El algoritmo de la felicidad

El algoritmo de la felicidad. Durante muchos años, Gawdat estuvo interesado en diseñar una fórmula que le permitiera desarrollar un verdadero estado de felicidad permanente. Después de incontables horas de investigación, por fin descubrió una ecuación basándose en la comprensión de cómo el cerebro absorbe y procesa la alegría y la tristeza.  Años más tarde, […]

Las mujeres inteligentes siempre consiguen lo que quieren.

Las mujeres inteligentes siempre consiguen lo que quieren. El libro que te recomendamos esta semana: Título: Las mujeres inteligentes siempre consiguen lo que quieren Autor: Mary Hartley Editorial: Planeta Sinospsis: Aprende a decir «no» sin que los demás te vean como una persona negativa así como a recibir y dar elogios sin caer en falsedades. […]

Detox emocional

El libro que te recomendamos esta semana: Título: Detox emocional Autor: Silvia Olmedo Editorial: Planeta Sinopsis: Es tu pareja, pero… ¿te retira su afecto si no haces lo que quiere? ¿Controla todos tus movimientos? ¿Dejaste tus proyectos personales con tal de que funcionara la relación? Te gusta tu trabajo, pero… ¿consideras que no estás haciendo […]

Aprende a controlar tu ansiedad

El libro que te recomendamos esta semana: Título: Aprende a controlar tu ansiedad Autores: Christ Cortman y Harold Shinitzky Editorial: Planeta Sinopsis: De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman y Shinitzky ofrecen un panorama amplio de […]

El laboratorio interior

El libro que te recomendamos esta semana: Título: El laboratorio interior Autor: Stella Maris Maruso Editorial: Planeta Sinopsis Los seres humanos no nacemos para siempre el día en que nuestras madres nos alumbran: la vida nos obliga a parirnos a nosotros mismos una y otra vez. Con sabiduría y mucha experiencia, con amorosa entrega y […]

Diario irreverente del desamor

El libro que te recomendamos esta semana: Título: Diario irreverente del desamor Autor: Myriam Sayalero Editorial: Planeta Sinopsis: Un día resulta que ya no te quiere, que «no eres tú, es él», que «el amor se acabó». Poquito a poco sientes cómo tu corazón se hace cachitos y una nube negra se posa sobre tu […]