El levantamiento de pesas se relaciona con la reducción de los síntomas depresivos
Los adultos jóvenes que participaron en un programa de entrenamiento de ejercicios de resistencia vieron reducciones significativas en los síntomas depresivos, según un nuevo estudio publicado en Psychiatry Research. Los resultados del estudio son particularmente notables porque indican que incluso una participación relativamente breve en el entrenamiento de resistencia puede conducir a mejoras notables en […]