Las malas relaciones pueden afectar tu edad biológica
Un estudio reciente publicado en la revista científica PNAS sugiere que tener personas conflictivas o problemáticas en el círculo cercano podría acelerar el envejecimiento biológico. Los investigadores encontraron que quienes reportan convivir con individuos que les generan estrés frecuente muestran señales de envejecimiento celular más rápido y un mayor riesgo de problemas de salud. La […]
El poder antienvejecimiento de la actividad física
Envejecer es inevitable, pero la velocidad a la que lo hacemos no lo es. Más allá de los años que marca el calendario, existe el reloj epigenético, que mide cambios químicos en nuestro ADN y refleja la verdadera edad biológica de nuestras células. Este reloj puede acelerarse con malos hábitos… o retrasarse con decisiones conscientes […]
El envejecimiento altera los estereotipos de género de maneras inesperadas
Las personas ven a los hombres y mujeres mayores por igual, pero las mujeres más jóvenes y de mediana edad son vistas de manera más favorable que sus pares masculinos, según un gran metaanálisis publicado en Psychological Bulletin. Tradicionalmente, se ha considerado que las mujeres mayores enfrentan una doble amenaza: discriminación basada tanto en su […]
Verse más joven está relacionado con experiencias positivas de envejecimiento
Un estudio publicado en Psychology and Aging encontró que los adultos mayores que se perciben a sí mismos como más jóvenes que sus pares generalmente experimentan más aspectos positivos y menos negativos del envejecimiento, mientras que aquellos que parecen mayores tienden a tener la experiencia opuesta. Los signos visibles del envejecimiento, como los cambios en […]
La vida social importa para el envejecimiento cerebral saludable
Los adultos mayores que pasan tiempo con familiares y amigos con regularidad podrían tener cerebros más grandes que mostrarlo, sugiere un estudio reciente. El envejecimiento cerebral saludable es un asunto complejo, y los investigadores todavía están tratando de entender qué factores mantienen la mente aguda y cuáles alimentan la disminución de la memoria y el […]
La práctica religiosa, espiritual y de la meditación, puede preservar la función cognitiva a medida que envejecemos
Se proyecta que hasta 152 millones de personas en todo el mundo vivirán con la enfermedad de Alzheimer (EA) para 2050. Hasta la fecha, no existen medicamentos que tengan un impacto positivo sustancial en la prevención o la reversión del deterioro cognitivo. Un creciente cuerpo de evidencia encuentra que enfocarse en el estilo de vida […]
Las claves para vivir plenamente y disfrutar del paso del tiempo
El libro que te recomendamos esta semana: Título: No quiero envejecer Autor: Pilar Sordo Editorial: Océano Sinopsis Actualmente, no le ponemos velitas a nuestro pastel de cumpleaños para que no se sepa nuestra edad, de hecho nos sentimos bien cuando nos dicen que no aparentamos la edad que tenemos, además, las dietas y las cirugías […]