Cómo cuidar tu fuerza de voluntad puede ayudarte a reducir el estrés y mantenerte productivo
La pandemia de COVID provocó un gran aumento del malestar psicológico en muchas personas, incluidos síntomas de estrés, ansiedad y depresión. El impacto negativo en la salud mental ha sido sustancial y es probable que sea duradero, y muchas personas experimentan angustia psicológica incluso ahora. Una de las formas en que este tipo de estrés […]
La importancia de la fuerza de voluntad para el autocontrol
Cuando el héroe de la epopeya de Homero se prepara para viajar más allá de las Sirenas, criaturas míticas que atraen a los marineros con su canto encantado, Odiseo instruye a su tripulación para que se tape los oídos con cera y lo ate al mástil del barco. De esa manera, Odiseo puede escuchar a […]
13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen
Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, aceptar el cambio, enfrentar tus miedos y entrenar tu cerebro para la felicidad y el éxito. El libro sensación a nivel mundial, con nuevas estrategias revolucionarias que funcionan para todo el mundo, de amas de casa a soldados y de maestros a empresarios. Descubre con Amy Morin que un […]
Cómo entrenar la fuerza de voluntad
Cómo entrenar la fuerza de voluntad. Toda nuestra vida está sujeta a la toma de decisiones: dormir diez minutos más a la mañana, comprar un par de zapatos negros y no rojos, cambiar de trabajo, gastar los ahorros, separarnos de una pareja, leer este libro y no otro. Muchas de esas decisiones son desafíos y […]