El participar en un videojuego móvil durante 60 minutos es suficiente para alterar las funciones cognitivas
Participar en un videojuego móvil durante solo una hora puede mejorar significativamente el estado de alerta en adultos jóvenes, según una nueva investigación publicada en PeerJ. Este hallazgo añade una nueva perspectiva al debate actual sobre el impacto de los videojuegos en la cognición. Los videojuegos han sido durante mucho tiempo un tema de interés […]
¿Cómo reactivar tu cerebro después de un año difícil?
Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre seis formas basadas en evidencia para mejorar nuestro cerebro. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
El practicar deporte impacta positivamente en la memoria
Si el deporte es bueno para el cuerpo, también parece ser bueno para el cerebro. Al evaluar el rendimiento de la memoria después de una sesión deportiva, neurocientíficos de la Universidad de Ginebra (UNIGE) demuestran que una sesión de ejercicio físico intensivo de tan solo 15 minutos en bicicleta mejora la memoria, incluida la adquisición […]
Un buen entrenamiento puede potenciar tus funciones cognitivas
Unos pocos minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a alta, como correr o andar en bicicleta, pueden estimular la memoria y la concentración hasta por dos horas en los adultos jóvenes según una nueva investigación. Esa es la conclusión de 13 estudios publicados entre 2009 y 2019. Todos analizaron el impacto a corto plazo […]