La Meditación Trascendental puede ayudar a la inteligencia emocional y el estrés
La Meditación Trascendental puede ayudar a la inteligencia emocional y el estrés. Si bien la práctica de la Meditación Trascendental (MT) es una técnica de relajación establecida para aliviar el estrés, la investigación que evalúa la MT para las iniciativas de bienestar de los empleados ha sido limitada. Un nuevo estudio realizado por investigadores del […]
Maneras en que el agresivo-pasivo destruye sus relaciones
La agresividad pasiva destruye sus relaciones. La agresividad pasiva es bastante común en nuestra cultura, y puede ir desde un sutil comportamiento silencioso, el uso del sarcasmo, el ocultamiento de la agresión detrás de la apariencia del humor hasta algo más manifiesto como retener el afecto y la atención, la negatividad verbal constante, la hostilidad […]
Las emociones negativas pueden tener efectos positivos
Las emociones negativas pueden tener efectos positivos. Cada emoción negativa tiene un propósito importante. Por ejemplo, la ira nos llena de energía y nos dice cuando alguien ha cruzado nuestros límites. La tristeza nos ayuda a detenernos y reflexionar sobre nuestros valores. La envidia nos da pistas sobre lo que queremos. Uno de los mayores […]
Un poco de ansiedad en el lugar de trabajo puede ser beneficioso
Un poco de ansiedad en el lugar de trabajo puede ser beneficioso. Una nueva investigación sugiere que la ansiedad en el trabajo puede no ser siempre algo malo; en realidad puede mejorar la motivación y mejorar el rendimiento. «Hay muchas teorías y modelos de ansiedad que existen, pero este es el primer modelo en el […]
Es necesaria una revolución emocional en el sistema educativo y en la sociedad
El experto Pablo Fernández-Berrocal ha hablado en la Universidad de Navarra sobre la importancia de educar las emociones en una conferencia titulada ‘Inteligencia emocional: claves para el éxito personal y profesional en el siglo XXI’. El catedrático de Psicología de la Universidad de Málaga Pablo Fernández-Berrocal ha manifestado que es necesaria «una revolución emocional en […]