Cómo romper una espiral emocional descendente
![](https://psicologiaaldia.com.mx/wp-content/uploads/2022/10/man-2734073_640.jpg)
Cuando fallamos la cuarta, quinta o décima vez después de prometernos a nosotros mismos que lo haremos mejor, puede ser difícil volver a confiar en nosotros mismos. Un ejemplo de algunas preguntas aterradoras e inquietantes que comienzan a atormentarnos son: «¿Estoy mal hecho?» «¿Es así como va a ser mi vida para siempre?» «¿Qué pasa […]
Malos hábitos mentales que hacen nuestra vida más difícil
Malos hábitos mentales que hacen nuestra vida más difícil. Todos tenemos hábitos que nos son molestos, son molestos a los demás y que terminan por causarnos problemas en lo personal y en nuestras relaciones. Escucha este episodio donde veremos algunos de los hábitos negativos mentales, sus consecuencias y como evitarlos o transformarlos. Escucha aquí este […]