El levantamiento de pesas podría ayudar a sanar un trauma a través de un sentido de conexión mente-cuerpo
En un nuevo estudio cualitativo, los levantadores de pesas que experimentaron un trauma psicológico compartieron que el levantamiento de pesas les ayudó a recuperarse de su dolor emocional al crear una fuerte conexión entre su mente y su cuerpo. Si bien sus experiencias traumáticas les habían hecho sentirse desconectados de sí mismos y de los […]