Todos somos resilientes
Todos somos resilientes. El libro que te recomendamos esta semana: Título: Todos somos resilientes Autor: Valeria Schwalb Editorial: Paidos Sinopsis: La sensación de que perdimos el control de lo que vivimos nos coloca al borde del abismo. Un divorcio, el desempleo, la enfermedad de un ser querido, los problemas de conducta de un hijo, la […]
El entrenamiento con pesas puede ayudar a aliviar o prevenir la depresión
El entrenamiento con pesas puede ayudar a aliviar o prevenir la depresión. Levantar pesas también puede levantar el estado de ánimo, según una nueva revisión importante de docenas de estudios sobre el entrenamiento de la fuerza y la depresión. La revisión encontró que el ejercicio de resistencia a menudo reduce sustancialmente la tristeza de las […]
El estado de ánimo de la mamá puede ayudar o afectar el sueño de su hijo o hija
El estado de ánimo de la mamá puede ayudar o afectar el sueño de su hijo o hija. El estado de ánimo depresivo de la madre antes y después del nacimiento de su hijo o hija se relaciona con trastornos del sueño infantil, de acuerdo con datos piloto recientes de un estudio longitudinal en niños […]
El beber café está ligado con un mejor trabajo en equipo
El beber café está ligado con un mejor trabajo en equipo. Si se está preparando para participar en un proyecto en grupo que requiere miembros de equipo positivos y alertas, podría ser una buena idea darles a todos una taza de café de antemano. Un nuevo estudio publicado en el Journal of Psychopharmacology encuentra que […]
Solo el 20 por ciento de los jóvenes tratados por ansiedad permanecen bien a largo plazo
Solo el 20 por ciento de los jóvenes tratados por ansiedad permanecen bien a largo plazo. Según un nuevo estudio, solo el 20 por ciento de los jóvenes diagnosticados con ansiedad se mantendrá bien a largo plazo, a pesar de la evidencia de mejora con el tratamiento recibido. «Es desalentador cuando se ve que pocos […]
Toc Toc: una película de comedia sobre el “Trastorno Obsesivo Compulsivo”
Toc Toc: una película de comedia sobre el “Trastorno Obsesivo Compulsivo”. Sinopsis de la película: En la consulta de un prestigioso psicólogo coincide un grupo variado de pacientes con algo en común: todos sufren un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Pero su médico no puede llegar a tiempo, ya que su vuelo ha sufrido un inesperado […]
Ser feliz es una decisión
Ser feliz es una decisión. El libro que te recomendamos esta semana: Título: Ser feliz es una decisión Autor: Orison Sweet Marden Editorial: Océano Sinopsis: Este fascinante clásico y bestseller internacional ha sido restaurado y actualizado. Publicado hace casi 100 años su vigencia y sabiduría es ahora más relevante que nunca. En este convulsionado mundo […]
¡Ten cuidado!, el sol de verano puede dañar tus finanzas
¡Ten cuidado!, el sol de verano puede dañar tus finanzas. Puede que solo sea principios de junio pero ha habido suficiente luz solar como para prometer mucho más calor para un verano inminente. Eso es bueno para nuestros estados de ánimo, ya que la luz del sol ha demostrado que aumenta los niveles de serotonina, […]
¿Por qué el volumen de la música es importante cuando se trata de perder peso?
¿Por qué el volumen de la música es importante cuando se trata de perder peso? Un estudio recientemente publicado en el Journal of the Academy of Marketing Science, puede tener implicaciones para cualquiera que trate de perder peso. Investigadores de la University of South Florida Muma College of Business en Tampa investigaron el impacto de […]
Tener actividades sociales puede llevarnos a una vida más feliz
Tener actividades sociales puede llevarnos a una vida más feliz. Según un nuevo estudio alemán, tener nuevas actividades sociales, como jugar cartas semanalmente con la familia o tomar más tiempo para ayudar a un vecino mayor, pueden llevar a una mayor satisfacción de vida para el próximo año, en comparación con las actividades solitarias. «Nuestra […]