El no soñar durante la noche puede ser tan grave para nuestra salud como la pérdida del sueño
Una nueva revisión exhaustiva de la literatura especializada en medicina integrativa sugiere que la pérdida de sueño está en la raíz de muchos de los problemas de salud. La reseña del Dr. Rubin Nai, con el título «Desbloqueando el Inconsciente: Explorando el Yo Desconocido» aparece en Annals of the New York Academy of Sciences. Naiman […]
¿Qué hace que los alcohólicos beban?
Una nueva investigación ha encontrado que un factor importante que predice cuánto beberá un alcohólico es su estado emocional. El nuevo estudio también encontró que el sufrir problemas de salud mental por largo tiempo no afecta el consumo de alcohol, con una excepción importante. Los hombres con una historia de depresión tenían un patrón de […]
El neurofeedback puede ayudar a la depresión resistente a otros tratamientos
Un pequeño estudio piloto ha demostrado que el neurofeedback – una técnica donde los pacientes se concentran en modificar sus propios patrones de ondas cerebrales – tiene el potencial de tratar a muchos de los más de 100 millones de personas en todo el mundo con depresión resistente a otros tratamientos (TRD por sus siglas […]
Las personas con una actitud positiva son más propensas al efecto placebo
Un nuevo estudio encuentra que las personas que tienen un mejor manejo de sus emociones negativas pueden tener más probabilidades de experimentar un efecto placebo más fuerte. Investigadores de la Universidad de Luxemburgo encontraron que los participantes que eran mejores en la interpretación de eventos negativos con una luz positiva se sentían con más alivio […]
Una nuevo estudio muestra cómo las emociones de los demás influyen en nuestro sentido olfativo
La expresión facial emocional de otros influye en lo positivo o negativo que percibimos un olor. La base de este efecto parece ser la actividad de un área cerebral que es relevante para el olfato y se activa incluso antes de percibir un olor. Esto es lo que descubrieron los neuropsicólogos de la Ruhr-Universität Bochum. […]
La atención plena y la hipnosis pueden aliviar rápidamente el dolor agudo en pacientes hospitalizados
El entrenamiento de la atención plena y la sugestión hipnótica pueden reducir drásticamente el dolor severo en pacientes hospitalizados, según una nueva investigación publicada en el Journal of General Internal Medicine. El estudio de la Universidad de Utah es el primero en investigar los efectos de la atención plena y la hipnosis sobre el dolor […]
La actitud positiva hacia el envejecimiento genera un mejor estado de ánimo
Un nuevo estudio de adultos mayores encuentra que tener una actitud positiva hacia el envejecimiento aumenta la resistencia y la forma en que las personas se sienten sobre sí mismas. Sin embargo, los investigadores encontraron que la actitud de una persona hacia el envejecimiento no es estática y que las experiencias cotidianas sí afectan la […]
Tener un propósito en la vida está ligado a un mejor sueño
Tener una buena razón para salir de la cama por la mañana significa que es más probable que uno pueda dormir mejor por la noche con menos apnea del sueño y síndrome de piernas inquietas, de acuerdo con un nuevo estudio. «Ayudar a la gente a cultivar un propósito en la vida podría ser una […]
Los déficit de sueño más los conflictos matrimoniales pueden aumentar el riesgo de generar enfermedades
Una nueva investigación encuentra que la falta de sueño hace más que poner irritable a una pareja, también puede poner en riesgo la inflamación relacionada con el estrés. Investigadores del Instituto de Investigación de Medicina del Comportamiento de la Universidad Estatal de Ohio descubrieron que la inflamación está asociada con un mayor riesgo de enfermedades […]
Nuestra fuerza física está ligada a una mejor cognición
Un nuevo estudio finlandés encontró que una mayor fuerza muscular está asociada con una mejor función cognitiva tanto en hombres como en mujeres mayores de edad. El estudio fue más allá de la medición tradicional de la fuerza que a menudo utilizan la fuerza de la mano de una persona como una aproximación para medir […]