Si quieres levantar pesas con menos esfuerzo piensa fuera de tu cuerpo
El secreto para levantar más y más pesado puede ser concentrarse en mover el peso en sí y alejar el enfoque de los músculos, según un artículo reciente publicado en la revista Frontiers in Sports and Active Living. Esta revisión sistemática de 16 artículos diferentes mostró que cuando los levantadores de pesas centran su atención […]