Tu preferencia de entrenamiento puede revelar tu tipo de personalidad
¿Prefieres entrenar en el gimnasio o al aire libre? La respuesta puede revelar algo acerca de tu personalidad. Un nuevo estudio ha encontrado que tu práctica de ejercicio preferida, ya sea en un gimnasio o al aire libre, está estrechamente relacionada con tus rasgos de personalidad. Por ejemplo, los tipos extrovertidos y aquellos que dependen […]
El ejercicio disminuye la progresión de la enfermedad de Parkinson
Aunque se ha demostrado que el ejercicio vigoroso en una caminadora disminuye la progresión de la enfermedad de Parkinson en pacientes, las razones moleculares detrás de esto han permanecido como un misterio. Pero ahora los científicos de la Universidad de Colorado Anschutz Medical Campus pueden tener una respuesta. Por primera vez en un modelo de […]
El ejercicio aeróbico puede ayudar a preservar la memoria
Una nueva investigación encuentra que el ejercicio aeróbico, incluido el ciclismo estacionario, caminar o correr en una caminadora puede compensar la contracción de una región crítica del cerebro, mejorando así la función de la memoria y manteniendo la salud del cerebro a medida que envejecemos. En un primer estudio, investigadores del Instituto Nacional de Medicina […]
El ejercicio en grupo ayuda más en la calidad de vida y el estrés que el ejercitarse solo
En un nuevo estudio que comparó los beneficios del ejercicio grupal con el ejercicio individual, los investigadores encontraron que quienes se ejercitaban en un grupo podían reducir sus niveles de estrés en un 26 por ciento más y lograr mejoras significativas en la calidad de vida, en comparación con los que se ejercitaban solos. «Los […]
La estimulación cerebral puede mejorar el rendimiento deportivo
Investigadores europeos han descubierto que la estimulación eléctrica del cerebro puede mejorar la resistencia y mejorar el rendimiento atlético. En concreto, investigadores de la Universidad de Kent creen que sus hallazgos ayudarán a avanzar en la comprensión del papel del cerebro en el ejercicio de resistencia. Esta investigación ayudará a los científicos a aprender la […]
Incluso el hacer poco ejercicio puede ayudarnos a prevenir la depresión
Un nuevo estudio dirigido por investigadores australianos sugiere que el ejercicio regular de cualquier intensidad puede prevenir la depresión, incluso sólo una hora a la semana puede ayudar. El estudio del Instituto Black Dog revela que incluso pequeñas cantidades de ejercicio pueden proteger contra la depresión. Además, los beneficios de salud mental son universales y […]
Dependiendo el deporte que practiques tu cerebro se ve afectado
Según un nuevo estudio las personas que practican deportes de contacto muestran cambios en su estructura y función cerebral. Hay un mayor riesgo a medida que existan más frecuentes contactos físicos mostrando mayores efectos sobre el cerebro. Los investigadores del Hospital St. Michael’s realizaron escaneos cerebrales de pretemporada de 65 atletas universitarios – 23 de […]
¿Qué motiva a la gente a practicar deportes extremos?
Una nueva investigación desmiente el mito de que quienes participan en deportes extremos son adictos a la adrenalina con un deseo de muerte. En cambio, los investigadores de la Universidad de Tecnología de Queensland dicen que quienes participan en deportes extremos lo hacen para tener una experiencia que cambie su vida. En deportes extremos como […]