El ejercicio como un antidepresivo sin costo
Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio tiene efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular y musculoesquelética. También ha sido cada vez más reconocido por su efecto positivo en la salud mental, y los psiquiatras a menudo alientan a sus pacientes a desarrollar una rutina de ejercicios. Una revisión exhaustiva publicada recientemente en MolecularPsychiatry por […]