Como hacer para que la ansiedad se convierta en tu aliada
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El hablar de la ansiedad es un tema que esta en boca de todos como algo temido que se quiere evitar a toda costa, sin embargo sabiéndola manejar puede ser nuestra aliada. Te invitamos a escuchar este episodio donde te diremos como. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este […]
Como eliminar el estrés de la época navideña
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Para muchos, la Navidad es un momento de celebración y una oportunidad para pasar más tiempo con la familia. Pero para algunos, esta época del año puede ser un poco mixta, que va desde el estrés debido a la complicada dinámica familiar hasta la perspectiva de afrontar otra Navidad solos. La Dra. Ruth Wells de […]