Cinco preceptos del budismo pueden estar relacionados con un menor riesgo de depresión

Cinco preceptos del budismo pueden estar relacionados con un menor riesgo de depresión

Un nuevo estudio sugiere que las personas con altos niveles de neuroticismo y estrés pueden tener un mayor riesgo de síntomas depresivos, pero esos vínculos podrían amortiguarse para las personas que observan los cinco preceptos del budismo, un sistema fundamental de ética para los seguidores de la religión.

Nahathai Wongpakaran de la Universidad de Chiang Mai, Tailandia, y sus colegas presentan estos hallazgos en la revista de acceso abierto PLOS ONE el 30 de noviembre de 2022.

Los cinco preceptos del budismo guían a los seguidores a no matar, robar, participar en conductas sexuales inapropiadas, decir mentiras mal intencionadas o usar intoxicantes.

Investigaciones anteriores sugieren que observar los cinco preceptos puede mejorar el bienestar y la calidad de vida del público en general, incluidos los seguidores no serios. Sin embargo, ha estado menos claro si los cinco preceptos podrían aliviar los síntomas de depresión en las personas con mayor riesgo.

Para abordar esta pregunta, Wongpakaran y sus colegas se centraron en los vínculos conocidos entre el neuroticismo, el estrés y la depresión. Investigaciones anteriores han demostrado que un mayor neuroticismo está asociado con un mayor riesgo de depresión, tanto directa como indirectamente a través del estrés percibido: cómo piensan y sienten las personas después de eventos estresantes de la vida.

Desde finales de 2019 hasta septiembre de 2022, los investigadores realizaron una encuesta en línea de 644 adultos en Tailandia. La encuesta incluyó cuestionarios estándar para medir los niveles de estrés percibido, neuroticismo y síntomas depresivos de cada participante, así como su observancia de los cinco preceptos del budismo.

El análisis estadístico de los resultados de la encuesta mostró que observar los cinco preceptos en un alto grado parecía amortiguar la influencia del estrés percibido en la depresión.

Estos resultados sugieren que las personas con altos niveles de neuroticismo y estrés pueden tener menos probabilidades de desarrollar síntomas depresivos si siguen de cerca los cinco preceptos.

Los investigadores señalan que, si bien su estudio sugiere beneficios potenciales para los cinco preceptos en el contexto de la depresión, no confirma una relación causa-efecto.

Una gran proporción de participantes eran mujeres y personas que vivían solas, y se desconocía la participación religiosa de los participantes, aunque el 93,3% informó que eran budistas.

Se necesitará más investigación para determinar si estos hallazgos podrían extenderse a la población general de Tailandia y más allá, así como a los no budistas.

Los autores agregan: «La práctica de los cinco preceptos hace que otras personas se sientan seguras, ya que todos estos comportamientos son inofensivos, y potencialmente proporciona al practicante estresado un amortiguador contra la depresión».

Fuente: PLOS

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