Escucha este nuevo episodio donde hablaremos sobre lo que es la Terapia de Aceptación y Compromiso que utiliza una mezcla ecléctica de metáforas, paradojas y habilidades de mindfulness, junto con una gran variedad de ejercicios experienciales e intervenciones conductales guiadas por valores. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Disfrutar de la naturaleza, no solo visitarla, está vinculado a una mayor felicidad y satisfacción vital
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Environmental Psychology sugiere que simplemente disfrutar de la experiencia de estar en...