La frecuencia de la psicoterapia es más crucial que el número de sesiones
Un estudio reciente publicado en el Journal of Affective Disorders ha proporcionado nuevos conocimientos sobre las formas más efectivas de administrar psicoterapia para la depresión en adultos. Los investigadores investigaron cómo varios indicadores de la cantidad y frecuencia de las sesiones de psicoterapia se relacionan con los resultados del tratamiento. Los hallazgos clave sugieren que, […]
El potencial terapéutico de las experiencias profundamente conmovedoras o profundas en el tratamiento de la depresión
Una nueva investigación sugiere que experimentar escalofríos estéticos (esos momentos que ponen la piel de gallina provocados por estímulos profundos) puede cambiar positivamente las creencias fundamentales en uno mismo en personas con depresión. Los hallazgos, publicados en BMC Psychiatry, sugieren un enfoque prometedor y sin fármacos para fomentar el bienestar psicológico aprovechando la respuesta natural […]
Científicos utilizaron IA para analizar sesiones de psicoterapia y los resultados fueron sorprendentes
Una nueva investigación proporciona evidencia de que ciertos patrones de habla y expresiones pueden predecir el vínculo entre los terapeutas y sus pacientes. El estudio, publicado en iScience, utilizó inteligencia artificial para analizar el uso de pronombres personales y las vacilaciones en el habla durante las sesiones de psicoterapia. La motivación detrás de esta investigación […]
Sanando el dolor de un trauma escribiendo sobre él
Un trauma importante puede tener efectos devastadores en la vida de una persona. Muchos de los hombres y mujeres que han sido tratados en la práctica terapéutica han dicho que sus vidas cambiaron dramáticamente después del evento traumático. Las reacciones postraumáticas pueden incluir cambios en la forma en que una persona ve el mundo y […]
Los pacientes con trastorno límite de la personalidad pueden beneficiarse de la psicoterapia asistida por animales
La psicoterapia asistida por animales se muestra prometedora en pacientes con trastorno límite de la personalidad (TLP), según una nueva investigación publicada en el Journal of Psychiatric Research. El trastorno límite de la personalidad es un trastorno psiquiátrico común que se caracteriza por inestabilidad en la regulación de la autoimagen y las emociones, impulsividad, comportamiento […]
Cómo encontrar un terapeuta que se adapte a tus necesidades
Decidir ir a terapia es una gran decisión, una con la que a veces las personas luchan por una variedad de razones. Pero ahora que te has dado cuenta de que la terapia sería útil para ti te preguntas, ¿cómo encontrar un terapeuta? Es importante saber qué resultado esperas y qué crees que necesitas de […]
Uso de la realidad virtual para el control de la ira
La realidad virtual puede ser una estrategia efectiva para el control de la ira en individuos agresivos. Un programa de entrenamiento inmersivo de control de la ira de realidad virtual puede reducir el nivel de ira provocada, según un nuevo estudio publicado en la revista Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. Jae-Jin Kim de la Universidad […]
Las sensaciones emocionales pueden ser clave para la recuperación de la depresión
Las sensaciones físicas que acompañan a la tristeza pueden parecer tan indeseables como intensas: constricción del pecho, ojos llorosos y la garganta duele, por nombrar algunas. Pero Norman Farb, profesor asociado de psicología en la Universidad de Toronto Mississauga, y Zindel Segal, distinguido profesor de psicología en trastornos del estado de ánimo en la Universidad […]
¿En qué fijarnos cuando estamos en búsqueda de un psicoterapeuta?
Cuando uno busca ayuda de un terapeuta de salud mental, se vuelve uno vulnerable. Te estás abriendo sobre temas que quizás nunca hayas discutido con nadie más y lo estás poniendo todo sobre la mesa. Con condiciones como depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático, tu relación terapéutica podría durar semanas, meses o más. Por […]
¿Qué es la ansiedad social y como superarla?
Si alguna vez te has sentido raro o incómodo en un entorno social, ciertamente no estás solo. Es común sentirse un poco fuera de lugar cuando se une a un nuevo grupo o escena social. Pero si esa incomodidad se convierte en un obstáculo para expandirse y conectarse con nuevas personas o simplemente completar las […]