El “cambio digital” para evitar el aburrimiento a menudo resulta contraproducente
En la vertiginosa era digital actual, escapar del aburrimiento a menudo implica recurrir a plataformas de medios digitales como YouTube y TikTok. Sin embargo, un estudio reciente publicado en el Journal of Experimental Psychology: General revela un giro sorprendente: el mero acto de cambiar con frecuencia de contenido digital para evitar el aburrimiento podría, en […]
Conoce el inquietante efecto secundario del aburrimiento
Una nueva investigación publicada en Motivation and Emotion sugiere que el aburrimiento puede conducir a conductas autolesivas, incluso cuando hay alternativas positivas disponibles. El estudio descubrió que el aburrimiento aumentaba la selección de estímulos desagradables, como sonidos desagradables, en comparación con escenarios que eran neutros o inducían ira. Estudios anteriores han demostrado que el aburrimiento puede conducir […]
Cómo superar el aburrimiento
Escucha este episodio donde te daremos algunos consejos para salir del aburrimiento y reconectar con nosotros mismos y el mundo. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
El aburrimiento podría cambiar tu comportamiento, para bien o para mal
Muchos de nosotros probablemente nos hemos sentido aburridos en algún momento durante la pandemia. Las restricciones en las reuniones sociales, los viajes y muchas otras actividades pueden haber sido necesarias para controlar la pandemia, pero han dejado a muchos de nosotros con poco que hacer. En la superficie, el aburrimiento puede parecer bastante trivial; una […]
Ideas divertidas para combatir el aburrimiento
Escucha este episodio donde te daremos algunas ideas para desaburrirte y aprovecha al máximo tu tiempo. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast