Autocompasión y empatía: un puente hacia la igualdad
Un estudio publicado en la revista Mindfulness sugiere que la forma en que las personas se tratan a sí mismas en momentos difíciles podría influir en cómo ven la igualdad entre distintos grupos sociales. La investigación encontró que la empatía puede actuar como un puente entre la autocompasión y una menor tendencia a apoyar jerarquías […]
El racismo también daña la salud mental
Según una nueva investigación publicada en Comprehensive Psychiatry. El estudio cuestiona la idea extendida de que el racismo sea principalmente una consecuencia de problemas psicológicos y propone lo contrario: las creencias prejuiciosas pueden contribuir al aumento del malestar emocional, como la ansiedad y la depresión. Investigadores de la Universidad Nacional Australiana analizaron datos de tres […]
10 actitudes saludable para potenciar tus valores
Te invitamos a ver este episodio donde hablaremos sobre como las actitudes se pueden cultivar y potenciar.
10 actitudes saludable para potenciar tus valores
Escucha este episodio donde hablaremos sobre como las actitudes se pueden cultivar y potenciar. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Cómo reaccionamos a las enfermedades
Un nuevo estudio sugiere que la cultura y los valores personales de una persona pueden dar forma a sus puntos de vista internos sobre cómo ser «socialmente apropiados» cuando están enfermos. Cuando nos enfermamos, las sensaciones físicas y mentales que experimentamos son una respuesta biológica natural a la inflamación dentro del cuerpo. Sin embargo, la […]
Nuestras expectativas pueden afectar nuestras vidas para mal o para bien
Escucha este episodio donde hablaremos con mas detalle sobre como nuestras expectativas pueden afectar nuestras vidas. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Actitud: la fuerza principal que predispone a unos y destroza a otros
Actitud: la fuerza principal que predispone a unos y destroza a otros. Durante una conferencia, John C. Maxwell, uno de los gurúes más destacados del liderazgo, pregunto a su audiencia: ¿Qué palabra describe lo que determina nuestra felicidad, aceptación paz y éxito? Como respuesta, del público surgieron palabras como trabajo, educación, dinero, tiempo. Finalmente alguien […]