El estrés te puede estar afectando de diferentes formas sin que estés consciente de ello
Los síntomas del estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta. Puedes pensar que alguna otra enfermedad es la culpable de ese dolor de cabeza irritante, tu insomnio frecuente o tu productividad disminuida en el trabajo. Pero el estrés en realidad puede ser la causa. De hecho, los síntomas del estrés pueden […]
La musicoterapia en el manejo del estrés
Escucha este episodio donde entrevistamos a José Ernesto Erdmenger Orellana quien nos habla sobre como la musicoterapia nos puede ayudar para manejar la ansiedad. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
La repercusión del estrés y la ansiedad en nuestra salud física y mental
Fuente: PsicoActiva
La angustia psicológica puede aumentar desde la edad adulta temprana
Un estudio, publicado hoy en Psychological Medicine, revela que el 20% de los nacidos en 1970, parte de la Generación X, el 19% de los Baby Boomers nacidos en 1946, y el 15% de los Baby Boomers nacidos en 1958, experimentaron sus niveles más altos de angustia en la edad adulta cuando tenían entre 40 […]
¿Podemos acabar con la ansiedad?
Escucha este episodio donde te diremos porque la ansiedad es necesaria para la evolución y supervivencia del ser humano. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Las mujeres tienen más probabilidades de experimentar depresión y ansiedad durante la pandemia
Antes de que la pandemia de COVID-19 llevara las desigualdades sistémicas y los niveles de estrés sin precedentes a un punto de ruptura, ya se avecinaba una crisis en la salud mental estadounidense. Los nuevos datos publicados por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS) de los Centros para el Control y la Prevención […]
¿Cómo se relaciona el desempleo con el fuerte aumento de la ansiedad y la depresión?
Un nuevo estudio revela conexiones con el declive de la salud mental estadounidense y el desempleo. A mediados de abril de 2020, la tasa de desempleo nacional alcanzó el 14,7 por ciento, la más alta desde la Gran Depresión . Totalmente 41 millones de trabajadores estadounidenses solicitaron el desempleo entre febrero y mayo de 2020. […]
¿Sufres de ecoansiedad?
Escucha este episodio donde te explicaremos que es la ecoansiedad y como manejarla. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast
Es posible que sientas ansiedad por la separación de tu hogar y volver al trabajo
A medida que algunos de nosotros regresamos al lugar de trabajo, o planeamos hacerlo en el futuro, enfrentamos los desafíos de un entorno que ha cambiado en las reglas y restricciones de distanciamiento social. Puede ser que su lugar de trabajo establezca límites sobre la cantidad de personas permitidas en el comedor en el mismo […]
Gestalt para la ansiedad
En esta obra se explica qué es la ansiedad, sus orígenes, desarrollo y manifestación. Se hace un análisis detallado de los trastornos más comunes y su sintomatología desde un punto de vista clínico. Se aborda la terapia Gestalt, algunos de sus principales conceptos y la forma en que sus técnicas pueden beneficiar el trabajo terapéutico […]