El ejercicio como un antidepresivo sin costo
Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio tiene efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular y musculoesquelética. También ha sido cada vez más reconocido por su efecto positivo en la salud mental, y los psiquiatras a menudo alientan a sus pacientes a desarrollar una rutina de ejercicios. Una revisión exhaustiva publicada recientemente en MolecularPsychiatry por […]
Un programa de atención plena equivale a antidepresivos para aliviar los trastornos de ansiedad
Un nuevo estudio aprovecha el poder de la atención plena (Minfulness) para ayudar a las personas con ansiedad excesiva a calmarse, y el beneficio podría igualar el uso de un antidepresivo, según investigadores del Centro Médico de la Universidad de Georgetown en Washington, D.C. Olga Cannistraro dijo que practicar la atención plena ciertamente la ayudó. […]
¿Por qué los sobrevivientes de traumas desarrollan depresión?
En un artículo publicado en la edición de febrero de Psychiatry Research , Blakey y sus colegas examinan los posibles mecanismos de comportamiento que vinculan la depresión y el trauma. Donde se investiga por qué los sobrevivientes de traumas, incluidos los diagnosticados con trastorno de estrés postraumático (TEPT), se deprimen. ¿Qué es el trastorno por […]
Realizar actos de bondad puede reducir la depresión, incluso en las personas antisociales
Realizar actos de bondad puede reducir la depresión, incluso en las personas antisociales. Cuando las personas que son propensas a la hostilidad hacen un esfuerzo para participar en actos de bondad hacia sus seres queridos, esto puede reducir significativamente su depresión, según una nueva investigación publicada en la revista Translational Issues in Psychological Science. Para […]