¿Cuál es el vínculo entre reconocer nuestra voz y sentirnos en control?

Ser capaz de reconocer nuestra propia voz es un factor crítico para nuestro sentido de control sobre nuestra habla, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tokio. Si las personas creen que escuchan la voz de otra persona cuando hablan, no sienten con fuerza que hayan causado el sonido. Esto podría ser […]

Analfabetismo emocional

Te invitamos a escuchar este episodio donde profundizaremos sobre lo que es el «analfabetismo emocional» que es la incapacidad para comprender, catalogar así como gestionar nuestras emociones y comprender las emociones de los demás. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

Autocontrol de emociones en clases hibridas

Te invitamos a ver este video donde entrevistamos a la psicóloga Cristina Acuña quien nos habla sobre la importancia de que los padres y maestros conozcan el efecto de las emociones en nuestra vida y como encauzarlas positivamente en los alumnos para alcanzar un optimo

¿Es el autocontrol la clave para una vida larga y saludable?

Escucha este episodio donde te hablaremos sobre un estudio que nos muestra como el autocontrol es vital para una larga vida saludable y que la buena noticia es que se puede desarrollar. Si no puedes ver el player o la consola abajo para escuchar este episodio entra a la siguiente liga: http://www.poderato.com/saludmental/salud-mental-el-podcast

¿Cómo vencer la tentación de la gratificación inmediata?

¿Cómo vencer la tentación de la gratificación inmediata?. En 1960 el psicólogo de la Universidad de Stanford, Walter Mischel, llevó a cabo un experimento sencillo con niños. En él ponía a prueba su capacidad de autocontrol centrándose en la demora en la gratificación y el control de impulsos. La prueba que les planteó a los […]